Esiste una formula per la felicità? […]«Vivi nel presente». E assaporalo. Ecco la prima, solidissima variabile…
«Sii curioso»: possibilmente non di pettegolezzi, ma di quella curiosità della vita e del mondo che tiene appassionata la mente e attivo il corpo…
«Fai qualcosa che ami»: e trova il tempo per farlo… Non solo in vacanza, quando è facile, ma tutto l’anno… Chi trova il tempo, ogni giorno, per la sua piccola oasi sta meglio, è più sereno, gode di maggiore equilibrio e sorride alla vita.
«Pensa agli altri», solidamente abbinato a «Nutri, abbi cura, delle tue relazioni e dei tuoi affetti», è un altro ingrediente ben pesato: chi è generoso di sé, del proprio tempo, del proprio affetto, chi ha intelligenza emotiva vive relazioni più sane, confortanti e con un maggior grado di reciprocità…
Interessante: la formula non menziona denaro, né ricchezze materiali, né ruoli speciali o privilegi.
Alessandra Graziottin – Come scoprire la formula della felicità
Il Gazzettino, 5/8/2013
